g Grutnieciba.lv

RU LV
x

g Grutnieciba.lv

Использовать данные из

Close

Тошнота, рвота, изменения аппетита или неприятный запах: что делать?

shutterstock_82264159

Все эти изменения возникают при повышении уровня женских гормонов в крови. Во втором триместре тошнота становится слабее. Уже с первого дня беременности женщинам, у которых заметно увеличился аппетит, стоит хорошенько призадуматься над своим меню.

Некоторые рекомендации, как уменьшить неприятные ощущения во время беременности:

  • Стараться есть часто, но маленькими      порциями, чтобы на протяжении всего дня желудок не был пустым.
  • Исследованиями доказано, что      углеводы, принятые с пищей, уменьшают симптомы тошноты.
  • Стараться есть медленно, после еды не      ложиться на левый бок, так как это может замедлить процессы пищеварения.
  • Избегать продуктов питания, запах      которых вызывает неприятные ощущения.
  • Холодная еда имеет не такой сильный      запах, поэтому перед приемом пищи ее можно остудить.

Избегать продуктов питания с высоким содержанием жиров, так как они медленнее перевариваются, а также острых, кислых и жареных блюд – они могут слишком сильно раздражать пищеварительный тракт.

Чтобы добавить комментарий, нужно быть зарегистрированным пользователем!


Полезные ссылки

Difterija

Ето страница недоступна на русском язике

Mutes veselība

Ето страница недоступна на русском язике

Adobe Flash not available

Сайт создали

В сотрудничестве с

Портал www.grūtniecība.lv создан Министерством здравоохранения и Центром по контролю и профилактике заболеваний с целью предоставления молодым и будущим родителям всеобъемлющей пояснительной информации о беременности, о ее протекании и о связанных с этим вопросах. На портале вы можете получить информацию об услугах, которые государство оказывает беременным женщинам и новорожденным, а также ознакомиться с рекомендациями ведущих специалистов в этой области.

В создании портала в качестве партнеров принимают участие Национальная служба здравоохранения, Служба неотложной медицинской помощи, Латвийская ассоциация гинекологов и специалистов по родовспоможению, Латвийская ассоциация сельских семейных врачей. Если есть вопросы по поводу создания сайта и его содержания, просим писать по адресу: info@grutnieciba.lv.